N-health®
Natasja van Ooijen

"Waarom voel ik me zo uitgeput, gespannen of somber, terwijl er ogenschijnlijk niets mis is?" Veel mensen denken dat eenzaamheid alleen betekent dat je weinig sociale contacten hebt. Maar de wetenschap laat iets heel anders zien. Eenzaamheid is niet zozeer een gebrek aan mensen om je heen. Het is een gebrek aan ervaren veiligheid en echte verbinding met anderen. En juist dat heeft invloed op vrijwel ieder systeem in ons lichaam. Herken je jezelf hierin? Voel je je al langere

"Ik eet minder dan vroeger, maar kom toch aan." "Ik slaap acht uur en word nog steeds moe wakker." "Ik herken mezelf niet meer." Het zijn uitspraken die ik bijna dagelijks hoor in mijn praktijk. Veel vrouwen denken dat deze veranderingen 'er nu eenmaal bij horen'. Dat het ouder worden is. Of dat ze gewoon harder hun best moeten doen. Maar uw lichaam werkt niet tegen u. Het probeert u juist iets duidelijk te maken. De overgang is geen ziekte Rond de leeftijd van 45 jaar veran

"Ik dacht dat het gewoon de leeftijd was..." Dat hoor ik regelmatig in mijn praktijk. Laatst zat er een vrouw tegenover mij van begin vijftig. Ze zei: "Ik functioneer nog wel hoor." Maar terwijl we verder praatten bleek dat ze iedere middag rond drie uur inkakte. Dat ze vroeger na haar werk nog van alles deed, maar nu eerst op de bank moest zitten. Dat ze steeds minder zin had om af te spreken. Toen ze voor het eerst bij mij kwam, was ze moe. Niet een beetje moe. Moe van he