N-health®
Natasja van Ooijen
REIKI
MASSAGE
CUPPING
Bodywork is not just a luxury and not simply a wellness treatment.
It is actually a well-thought-out form of regulation.
In a world where massage salons are packed and relaxation is often the end product, only to be gone again after a few hours, I choose a different approach.
Relaxation is not the goal in itself here, but the beginning. It is the gateway to recovery, to flow, to re-experiencing safety in one's own body.
The body remembers. Not in words, but in tension, breathing, fascial adhesions, and autonomic activation. We see Bessel van der Kolk's view that the body retains experiences and stores traumas reflected daily in how people move, breathe, and react.
What is not integrated is often fixed in connective tissue, in posture, or in the nervous system.
Bodyworks, massage, Transformational Cupping®, and Reiki each work on their own level.
Massage influences mechanoreceptors in the skin and fascia, reduces sympathetic overactivation, and supports the vagus nerve.
Transformational Cupping® works more deeply on circulation, interstitial fluid, fascial mobility, and local immune responses. It helps release stagnation and invites the body to flow again.
Reiki works subtly through attention, presence, and regulation of the autonomic nervous system, with safety and tranquility at its center.
Massage Massage vormt voor veel mensen de eerste stap richting ontspanning en herstel. Wanneer het lichaam langdurig onder spanning staat, blijft het zenuwstelsel vaak ongemerkt in een verhoogde staat van alertheid functioneren. Spieren spannen zich aan, de ademhaling wordt oppervlakkiger, herstelprocessen vertragen en het lichaam raakt steeds verder verwijderd van rust. Massage helpt het lichaam herinneren hoe ontspanning voelt. Door aandachtige aanraking worden mechanoreceptoren in huid en bindweefsel geactiveerd. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat dit kan bijdragen aan een afname van stressresponsen en een verschuiving richting parasympathische activiteit, de toestand waarin herstel, vertering en regeneratie plaatsvinden. Maar minstens zo belangrijk is de ervaring zelf. Veel mensen merken dat hun hoofd rustiger wordt, hun ademhaling verdiept en hun lichaam weer zachter aanvoelt. Alsof er ruimte ontstaat. In mijn praktijk werk ik niet alleen op spieren, maar op het gehele systeem. Indien gewenst kunnen ook voeten, handen, hoofd, gezicht en oren worden meegenomen. Juist deze gebieden bevatten veel zenuwuiteinden en kunnen bijdragen aan diepe ontspanning. Massage is daarmee niet alleen een behandeling van het lichaam, maar ook een investering in herstelvermogen, veerkracht en welzijn.
Transformational Cupping® en Reiki Transformational Cupping® Transformational Cupping® werkt dieper in op fascia, bindweefsel, doorbloeding en bewegingsvrijheid. Door het vacuüm ontstaat ruimte in het weefsel, wordt lokale circulatie gestimuleerd en kunnen vastgezette spanningspatronen losser worden. Veel mensen ervaren hierdoor meer bewegingsvrijheid, een lichter gevoel in het lichaam en een verbeterde doorstroming. Ik heb het voorrecht gehad om gedurende vijf jaar intensief samen te werken met de grondlegster van Transformational Cupping®, Kim Cupping. In die periode heb ik deze methode niet alleen praktisch, maar ook vanuit mijn achtergrond in de klinische psycho-neuro-immunologie verder mogen verdiepen. Daardoor wordt cupping binnen mijn praktijk niet alleen technisch uitgevoerd, maar ook zorgvuldig, veilig en afgestemd op het individu. Tegelijkertijd vraagt cupping om een lichaam dat daar op dat moment klaar voor is. Daarom wordt deze methode alleen ingezet wanneer dit passend is. In veel situaties vormen massage of Reiki eerst een zachtere ingang, waarna cupping eventueel later wordt toegevoegd. Reiki Reiki wordt vaak omschreven als een energetische behandeling. Tegelijkertijd ben ik transparant over het feit dat het klassieke concept van energieoverdracht binnen de huidige wetenschap niet eenduidig aantoonbaar is. Wat wél steeds vaker wordt onderzocht, zijn de effecten van aandacht, aanwezigheid, ontspanning en regulatie van het autonome zenuwstelsel. Juist daar ligt mijn benadering. Vanuit mijn ervaring zie ik dagelijks dat mensen tijdens Reiki diepe rust ervaren. De ademhaling vertraagt, spanning vermindert en het lichaam schakelt gemakkelijker van overleven naar herstellen. Deze ervaringen passen bij processen die we ook kennen vanuit de moderne stressfysiologie en neurobiologie. Daarom zie ik Reiki niet als iets losstaands, maar als onderdeel van een integraal therapeutisch kader waarin lichaam, brein, emoties en herstelvermogen samenkomen. De behandeling kan volledig gekleed plaatsvinden. Of u nu kiest voor massage, Reiki, Transformational Cupping® of een combinatie daarvan; het doel blijft hetzelfde: meer rust in het zenuwstelsel, meer ruimte in het lichaam en meer mogelijkheden voor herstel. Niet alleen tijdens de behandeling, maar juist ook in de dagen en weken daarna.
A relaxed body carries a clear mind.
Wat tijdens een Reiki-sessie wordt ervaren, zoals diepe ontspanning, emotionele ontlading of verlichting, is daarmee niet zomaar een subjectieve beleving, maar een uiting van fysiologische regulatie. Tegelijkertijd ben ik transparant. Het klassieke concept van energieoverdracht zoals Reiki dat beschrijft, is binnen de huidige wetenschap niet eenduidig aantoonbaar. De effecten op het lichaam, via ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel, zijn dat wél steeds beter. En precies daar ligt mijn onderscheid. Waar veel Reiki-praktijken blijven werken vanuit een puur energetische benadering, combineer ik deze ervaring met een wetenschappelijk onderbouwde visie op het lichaam. Ik maak de vertaalslag van wat gevoeld wordt naar wat er biologisch gebeurt. Dat betekent dat een sessie nooit op zichzelf staat, maar altijd wordt ingebed in een breder geheel van voeding, leefstijl, stressbelasting, darmgezondheid, neurotransmitters en hormonale balans. Ik ben daarin bewust anders en daarmee ook uniek in mijn benadering. Reiki wordt bij mij geen losse ervaring, maar een onderdeel van een integraal traject waarin herstel, regulatie en inzicht samenkomen. Het doel is niet alleen ontspanning op het moment zelf, maar het ondersteunen van het lichaam in het hervinden van balans op langere termijn. Op die manier ontstaat er een brug tussen beleving en biologie. Tussen voelen en begrijpen. En juist die combinatie maakt het krachtig, onderbouwd en passend binnen deze tijd. De huidige wetenschappelijke onderbouwing rondom Reiki zelf richt zich daarom vooral op ontspanning, stressreductie, welbevinden en kwaliteit van leven als aanvullende interventie. De inzet is daarbij niet gericht op het behandelen van ziekte, maar op ondersteuning van ontspanning, veerkracht, lichaamsbewustzijn en kwaliteit van leven. Wetenschappelijke onderbouwing: Baldwin, A. L., Vitale, A., Brownell, E., Scicinski, J., Kearns, M., & Rand, W. (2017). The touchstone process study: An ongoing critical evaluation of Reiki in the scientific literature. Holistic Nursing Practice, 31(6), 340–351. McManus, D. E. (2017). Reiki is better than placebo and has broad potential as a complementary health therapy. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 22(4), 1051–1057. Thrane, S., & Cohen, S. M. (2014). Effect of Reiki therapy on pain and anxiety in adults: An in-depth literature review of randomized trials with effect size calculations. Pain Management Nursing, 15(4), 897–908. Joyce, J., Herbison, G. P., & Jones, L. (2018). Reiki for depression and anxiety. Cochrane Database of Systematic Reviews. De huidige wetenschappelijke onderbouwing richt zich met name op ontspanning, stressreductie, welbevinden en kwaliteit van leven als aanvullende interventie.
What connects these interventions is regulation. The body can only recover when it feels safe. Safety is not a mental concept, but a neurophysiological state. When the nervous system shifts from survival to recovery, hormonal and immune processes also change. Muscle tension decreases, breathing deepens, and inflammatory activity may decline. Precisely for this reason, safety is not a secondary concern within my practice. My medical foundation and background in clinical psycho-neuro-immunology ensure that I always look at the whole picture. Inflammatory status, hormonal balance, medication use, (oncological and) medical history, cardiovascular burden, autoimmune activity. Bodywork is never viewed in isolation from any potential medical framework. Everything is an option. Nothing is combined without careful consideration. Every intervention has its own indication and timing. Transformational Cupping® can be powerful, but requires attunement. Massage can have a deeply regulating effect, but nuance is essential in certain inflammatory or oncological situations. Reiki can open up a lot, but sometimes a body first needs more physical boundaries, or someone may specifically want this or not. That is why every collaboration starts with an online intake (via email and a section during our first appointment). There is room for medical background, but above all for your wishes. What does this moment call for? Relaxation? Fascia release? Stress reduction? Energetic support? Recovery after illness? Processing long-term tension? Just relaxing and wellness? The choice is made based on that. Sometimes one technique. Sometimes a combination. Always well thought out. Always safe. This is not standard wellness. This is a place where relaxation creates space for flow and energy. Where fascia release makes you feel how supple and free a body can be. Where well-being goes beyond an hour of letting go, and where the nervous system is allowed to experience anew: it is safe. And that is exactly where real change begins. Come visit and surrender to my golden hands; grant yourself this deep healing of relaxation and another layer towards recovery.
Voelt dit als wat bij u past? Wilt u weten wat uw lichaam nodig heeft?
Hydrogen gas therapy, H2, Browns gas
Free if you stop by for Bodyworks or a consultation; read more about what it is here.
There is only one booking option within my practice. This is a deliberate choice. No fixed packages, no standard combinations, but a single entry point where your personal wishes take center stage. When booking, you indicate what you are looking for: relaxation, deeper release, energetic support, recovery, or a combination. The appointment will be personally coordinated with you; you will then receive a link via email to book. Just massage, or also cupping, or Reiki, or a combination? Just let me know, and you will receive information without obligation. After your booking, you will receive an intake questionnaire by email. In this form, you can mention medical details, history, and points of attention if you wish, as well as your intentions and expectations. It is an option, not an obligation. I study this carefully before your visit so that I am well prepared. If necessary, we can explain or deepen matters on the spot. Safety and alignment always come first. From there, we will coordinate together what is appropriate: massage, Transformational Cupping®, Reiki – or a combination. Nothing is automatically combined. Everything is done consciously and with proper justification. Hydrogen gas therapy is always a free option during the session. You can read more about this on this page. When appropriate, this can be used at no extra cost to support recovery and regulation. Massage Massage often forms the basis. It helps the nervous system shift out of survival mode and supports natural flow. Muscle tension decreases, breathing deepens, and the body feels safer. It is precisely in this sense of safety that recovery can begin. I work with attention to the entire body. This means that the feet, hands, ears, scalp, and face can also be included. These areas contain many nerve endings and can support deep relaxation. You can choose between treatment on the massage table or a chair treatment. With a chair treatment, the neck, back, shoulders, feet, hands, and head can be included, and (partial) clothing can be kept on. During table treatments, underwear may always be kept on. For table treatments, I ask you to bring two large bath towels yourself that may be used with oil. Reiki I am a Reiki Master (Reiki 3) and work based on years of experience with energetic regulation. Reiki supports the autonomic nervous system in shifting from tension to calm. It brings safety, balance, and often a deep inner stillness. When someone chooses Reiki exclusively, there is no need to undress. The treatment can take place fully clothed. Comfort is always paramount. If desired, I work additionally with crystals, attuned to the intention of the session and whatever presents itself at that moment. Transformational Cupping® Transformational Cupping® works deeper into fascia, circulation, and connective tissue. The vacuum creates space in the tissue, stimulates local circulation, and allows ingrained patterns to loosen. It can be supportive for chronic tension zones and reduced mobility. I have had the privilege of working daily with the founder, Kim Cupping, for five full years. During that period, I had the privilege of medically supporting and helping to deepen Transformational Cupping®, drawing on my background in clinical psycho-neuro-immunology. As a result, this method is applied in my practice not only technically but also substantively and safely. At the same time, cupping requires a body that is ready for it at that moment. It works powerfully and deeply. Therefore, it is only used when appropriate. In many cases, massage and Reiki provide a gentler entry point, and cupping can be applied as a supplement if the body benefits from it. We will discuss your wishes beforehand. Do you want to give specific areas extra attention? Or do you give me free rein to work professionally and intuitively based on what your body indicates? Both are possible. When appropriate, I can provide lifestyle advice during or after the session. This is included in the price. Everything is all-inclusive. The goal is not just a pleasant moment on the table, but an experience that has a lasting impact. On your energy, your recovery capacity, and your daily life.
Contact
De Brakel 6
2995BA
Heerjansdam
Netherlands
info@n-health.nl
Tel: +31-6-11805253
WhatsApp available
