top of page

N-health®
Natasja van Ooijen

  • Instagram
  • Whatsapp
  • LinkedIn

In een wereld vol massages draait het hier niet alleen om ontspanning, maar om regulatie.
Welzijn met kennis van onderliggende mechanismen.


 

"Fascia remebers what the mind forgets"
Jouw lichaam houdt de score bij, alles slaat op, laat mij jou helpen het los te laten.

REIKI
MASSAGE
CUPPING

Logo van N-health® praktijk voor integrale geneeskunde
Natasja van Ooijen

Lichaamswerk is niet alleen luxe en niet zomaar een wellnessbehandeling.
Het is eigenlijk een doordachte vorm van regulatie.
 

In een wereld waarin massagesalons vol zitten en ontspanning vaak het eindproduct is, en vaak na een paar uur weer weg is, kies ik voor een andere benadering.

Ontspanning is hier niet het doel op zich, maar het begin. Het is de toegangspoort tot herstel, tot stroming, tot het opnieuw ervaren van veiligheid in het eigen lichaam.
 

Het lichaam onthoudt. Niet in woorden, maar in spanning, ademhaling, fasciale verklevingen, autonome activatie. De visie van Bessel van der Kolk, dat het lichaam de ervaringen bewaart, trauma 's opslaat, zien we dagelijks terug in hoe mensen zich bewegen, ademen en reageren.

Wat niet geïntegreerd is, wordt vaak vastgezet in bindweefsel, in houding, in het zenuwstelsel.
 

Bodyworks, massage, Transformational Cupping® en Reiki werken elk op hun eigen laag.
 

Massage beïnvloedt mechanoreceptoren in huid en fascia, verlaagt sympathische overactivatie en ondersteunt de nervus vagus.

Transformational Cupping® werkt dieper in op doorbloeding, interstitieel vocht, fasciale mobiliteit en lokale immuunreacties. Het helpt stagnatie los te maken en nodigt het lichaam uit weer te gaan stromen.

Reiki werkt subtiel via aandacht, aanwezigheid en regulatie van het autonome zenuwstelsel, waarbij veiligheid en rust centraal staan.
 

Wat deze interventies verbindt, is regulatie. Het lichaam kan pas herstellen wanneer het zich veilig voelt. Veiligheid is geen mentaal begrip, maar een neurofysiologische toestand. Wanneer het zenuwstelsel verschuift van overleving naar herstel, veranderen ook hormonale en immuunprocessen. Spierspanning zakt, ademhaling verdiept, ontstekingsactiviteit kan afnemen. Juist daarom is veiligheid binnen mijn praktijk geen bijzaak. Mijn medische onderbouwing en achtergrond in de klinische psycho neuro immunologie maken dat ik altijd kijk naar het geheel. Ontstekingsstatus, hormonale balans, medicatiegebruik, (oncologische- en) medische voorgeschiedenis, cardiovasculaire belasting, auto-immuunactiviteit. Lichaamswerk wordt nooit los gezien van een eventueel medische kader. Alles is een optie. Niets wordt zomaar gecombineerd. Elke interventie heeft zijn eigen indicatie en timing. Transformational Cupping® kan krachtig zijn, maar vraagt afstemming. Massage kan diep regulerend werken, maar bij bepaalde inflammatoire of oncologische situaties is nuance essentieel. Reiki kan veel openen, maar soms heeft een lichaam eerst meer fysieke begrenzing nodig of wil iemand dit juist wel of niet. Daarom start iedere samenwerking met een online intake (via mail en een stuk tijdens onze eerste afspraak) Daarin is ruimte voor medische achtergrond, maar vooral voor jouw wensen. Wat vraagt dit moment? Ontspanning? Fasciale release? Stressreductie? Energetische ondersteuning? Herstel na ziekte? Verwerking van langdurige spanning? Alleen maar relaxen en wellness? Van daaruit wordt gekozen. Soms één techniek. Soms een combinatie. Altijd doordacht. Altijd veilig. Dit is geen standaard wellness. Dit is een plek waar ontspanning ruimte geeft aan stroming en energie. Waar fascia release voelbaar maakt hoe soepel en vrij een lichaam kan zijn. Waar welzijn verder gaat dan een uur loslaten, en waar het zenuwstelsel opnieuw mag ervaren: het is veilig. En precies daar begint echte verandering. Kom u langs en geef u over aan mijn gouden handen, gun uzelf deze diepe heling van ontspanning en weer een laag richting herstel.

 

 

 

 

 

 

" Een ontspannen lichaam draagt een heldere geest."

PHILOSOPHY

Waterstofgastherapie, H2, Brownsgas
gratis als je langskomt voor Bodyworks of op consult, lees hier meer wat het is.

**Waterstofgastherapie bij N-Health®** Er zijn momenten waarop het lichaam niet méér prikkels nodig heeft, maar juist minder belasting. Minder oxidatieve druk. Minder ontstekingsactivatie. Meer ruimte voor herstel. Binnen N-Health® werk ik vanuit een integraal therapeutisch kader waarin psyche, zenuwstelsel en immuunsysteem met elkaar verbonden zijn. Bodyworks, massage, cupping, energetisch werk – het zijn geen losse technieken. Het zijn ingangen tot regulatie. Waterstofgastherapie kan daarin een aanvullende rol spelen. Wat is waterstofgastherapie? Waterstof (H₂) is het kleinste molecuul dat bestaat. Juist daardoor kan het moeiteloos door celmembranen bewegen en zelfs de mitochondriën bereiken – de energiecentrales van onze cellen. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat moleculair waterstof selectief reageert met de meest schadelijke vrije radicalen, zoals het hydroxylradicaal. Het lijkt pathologische oxidatieve stress te temperen zonder fysiologische signaalprocessen te verstoren. Ohsawa I et al. Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals. Nat Med. 2007;13(6):688–694. PubMed: [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17486089/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17486089/) Daarnaast zijn er aanwijzingen dat waterstof invloed heeft op ontstekingsroutes zoals NF-κB en pro-inflammatoire cytokines. Ichihara M et al. Molecular hydrogen as a preventive and therapeutic medical gas: initiation, development and potential of hydrogen medicine. Pharmacol Ther. 2015;144(1):1–11. PubMed: [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25444694/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25444694/) Wat betekent dit in begrijpelijke taal? Wanneer het lichaam langdurig onder stress staat – fysiek, emotioneel of metabool – ontstaat vaak een verhoogde oxidatieve belasting. Dat kan herstel vertragen, vermoeidheid verdiepen en ontstekingsprocessen voeden. Waterstofgas wordt onderzocht als ondersteuning van: * redoxbalans * mitochondriale functie * herstel na inspanning * inflammatoire processen * neurologische belasting Het is géén vervanging van reguliere zorg. Het is een aanvullende, ondersteunende interventie binnen een breder behandelplan. Waarom ik het aanbied bij consult of bodyworks Tijdens bodyworks werkt het lichaam al in een regulerende stand. Het parasympathisch zenuwstelsel wordt geactiveerd. Fascia ontspant. Ademhaling verdiept. Doorbloeding verbetert. Wanneer het passend is binnen iemands traject, kan waterstofgastherapie dit proces ondersteunen op cellulair niveau. Niet standaard. Niet automatisch. Niet voor iedereen. Voorafgaand aan ieder traject is er een online intake waarin medische voorgeschiedenis, medicatiegebruik en persoonlijke doelen zorgvuldig worden besproken. Veiligheid staat voorop. Alles is een optie. Niets wordt zomaar gecombineerd. Wanneer het medisch verantwoord en passend is, stel ik waterstofgastherapie kosteloos ter beschikking tijdens een consult of wanneer iemand bodyworks boekt. Omdat herstel geen losse techniek is. Maar een samenspel van regulatie. Het lichaam draagt zijn verhaal. En soms begint herstel bij het verlagen van onzichtbare belasting. Gun jezelf die ruimte. Is het je zo goed bevallen bij mij? En wil je graag zelf een waterstofgasapparaat? Bestel er hier een voor thuis. Met deze affiliatielink (met kortingscode Nhealth) kun jij jouw eigen apparaat met korting bestellen: (copy & paste) https://www.h2booster.com/product/h2booster-led-standaard/

AFSPRAKEN

Er is binnen mijn praktijk één boekingsmogelijkheid. Dat is een bewuste keuze. Geen vaste pakketten, geen standaardcombinaties, maar één ingang waarin jouw persoonlijke wens centraal staat. Tijdens het boeken geef je aan wat je zoekt: ontspanning, diepere release, energetische ondersteuning, herstel, of een combinatie. Alleen massage, of ook cupping of ook een Reiki of een combinatie? Geef het maar door. Na uw boeking ontvangt u per mail een intakevragenformulier. Hierin kunt u, als u wilt medische bijzonderheden, voorgeschiedenis en aandachtspunten vermelden, maar ook uw intentie en verwachtingen. Ik bestudeer dit zorgvuldig voordat u langskomt, zodat ik goed voorbereid ben. Indien nodig kunnen we ter plekke nog zaken toelichten of verdiepen. Veiligheid en afstemming staan altijd voorop. Van daaruit stemmen we samen af wat passend is: massage, Transformational Cupping®, Reiki – of een combinatie. Niets wordt automatisch samengevoegd. Alles gebeurt bewust en onderbouwd. Waterstofgastherapie is altijd een gratis optie tijdens de sessie. Op deze pagina leest u daar meer over. Wanneer passend kan dit zonder meerprijs worden ingezet ter ondersteuning van herstel en regulatie. Massage Massage vormt vaak de basis. Het helpt het zenuwstelsel uit de overlevingsstand te laten zakken en ondersteunt natuurlijke doorstroming. Spierspanning vermindert, ademhaling verdiept, het lichaam voelt zich veiliger. Juist in die veiligheid kan herstel beginnen. Ik werk met aandacht voor het hele lichaam. Dat betekent dat ook voeten, handen, oren, hoofdhuid en gezicht meegenomen kunnen worden. Deze gebieden bevatten veel zenuwuiteinden en kunnen diepe ontspanning ondersteunen. Er kan gekozen worden voor behandeling op de massagetafel of voor een stoelbehandeling. Bij een stoelbehandeling kunnen nek, rug, schouders, voeten, handen en hoofd worden meegenomen en kan (gedeeltelijk) kleding worden aangehouden. Bij behandelingen op de tafel mag ondergoed altijd worden aangehouden. Voor tafelbehandelingen vraag ik je zelf twee grote badlakens mee te nemen die met olie gebruikt mogen worden. Reiki Ik ben Reiki Master (Reiki 3) en werk vanuit jarenlange ervaring met energetische regulatie. Reiki ondersteunt het autonome zenuwstelsel in het verschuiven van spanning naar rust. Het brengt veiligheid, balans en vaak een diepe innerlijke stilte. Wanneer iemand uitsluitend voor Reiki kiest, is het niet nodig om zich uit te kleden. De behandeling kan volledig gekleed plaatsvinden. Comfort staat altijd voorop. Indien gewenst werk ik aanvullend met kristallen, afgestemd op de intentie van de sessie en wat zich op dat moment aandient. Transformational Cupping® Transformational Cupping® werkt dieper in op fascia, doorbloeding en bindweefsel. Door het vacuüm ontstaat er ruimte in het weefsel, wordt lokale circulatie gestimuleerd en kunnen vastgezette patronen losser worden. Het kan ondersteunend zijn bij chronische spanningszones en verminderde mobiliteit. Ik heb het voorrecht gehad om vijf volle jaren dagelijks samen te werken met de oprichtster, Kim Cupping. In die periode heb ik Transformational Cupping® medisch mogen ondersteunen en helpen verdiepen vanuit mijn achtergrond in de klinische psycho neuro immunologie. Daardoor wordt deze methode in mijn praktijk niet alleen technisch, maar ook inhoudelijk onderbouwd en veilig ingezet. Tegelijkertijd vraagt cupping om een lichaam dat daar op dat moment klaar voor is. Het werkt krachtig en diep. Daarom wordt het alleen ingezet wanneer het passend is. In veel gevallen vormen massage en Reiki een zachtere ingang, en kan cupping aanvullend worden toegepast als het lichaam daar baat bij heeft. Vooraf bespreken we uw wensen. Wil u specifieke gebieden extra aandacht geven? Of geeft u mij de vrije hand om professioneel en intuïtief te werken vanuit wat jouw lichaam aangeeft? Beide zijn mogelijk. Wanneer passend kan ik tijdens of na de sessie leefstijladvies meegeven. Dit is inbegrepen in de prijs. Alles is all-in. Het doel is niet alleen een prettig moment op de tafel, maar een ervaring die doorwerkt. In je energie, uw herstelvermogen en uw dagelijks leven.

CONTACT

Contact

De Brakel 6
2995BA
Heerjansdam
Nederland
info@n-health.nl

Tel: +31-6-11805253

whatsapp beschikbaar

Gratis parkeren

© 2026 by N-health® since 2013 Copyright © All Rights Reserved

-van deze site mag worden gekopieerd of gedupliceerd zonder schriftelijke toestemming-

bottom of page