N-health®
Natasja van Ooijen
REIKI (Meister)
MASSAGE
SCHRÖPFEN
auch onkologische
Massage
Willkommen auf meiner Seite. Das N in N-Health steht für meinen Namen, Natasja, aber auch für Natur und Erziehung. Essentiell für uns Menschen.
Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis biologischen Verständnisses, einer bewussten Lebensstilwahl und der Schaffung optimaler Bedingungen für den Körper, damit er sich erholen und optimal funktionieren kann. Dazu gehört auch, das Bewusstsein zu schärfen, damit das Gehirn weiß, was zu tun ist. In meiner Praxis steht Prävention im Vordergrund: Ich optimiere Energie, kognitive Leistungsfähigkeit, Hormonhaushalt, Stressregulation und Stoffwechselflexibilität, bevor Symptome auftreten.
Wissenschaft bedeutet, dass jede Intervention auf aktuellen Erkenntnissen der klinischen Psychoneuroimmunologie, Epigenetik und Stoffwechselmedizin basiert. Gesundheit bedeutet, das Ganze zu betrachten: Gehirn, Immunsystem, Hormone, Mitochondrien, Darmmikrobiom und Umwelt als ein einziges, integriertes Netzwerk. Wohlbefinden bedeutet Vitalität, Klarheit, Resilienz und einen Körper, der nicht nur funktioniert, sondern auch Leistung erbringt.
Für alle, die mehr als nur Symptomlinderung suchen, biete ich ein umfassendes Programm an, das Prävention, Optimierung und Genesung vereint. Ob es um Langlebigkeit und Leistungsfähigkeit geht oder um spezialisierte Unterstützung bei Krebs, metabolischem Syndrom, Long COVID oder traumabedingten Funktionsstörungen – das Prinzip bleibt dasselbe: die Stärkung des Einzelnen, die Regulierung des Körpers und der Aufbau nachhaltiger Gesundheit.
Für all jene, die ihre Gesundheit bewusst optimieren möchten, aber auch für diejenigen, die bereits viel mit konventioneller und/oder komplementärer Medizin versucht haben, ohne dauerhafte Besserung zu finden, biete ich einen anderen Ansatz. Dieser konzentriert sich nicht auf die Behandlung einzelner Symptome, sondern auf die Wiederherstellung des zugrunde liegenden Gleichgewichts. Dort, wo Systeme aus dem Gleichgewicht geraten sind, liegt oft der Schlüssel.
Ob es um präventive Vitalität oder um Leitlinien für Krebs, metabolisches Syndrom, Long COVID oder traumabedingte Dysregulation geht: Der Kern bleibt derselbe.
Die Menschheit stärken. Das System regulieren. Nachhaltige Gesundheit aufbauen. In Ihre Gesundheit investieren heißt in Freiheit investieren. In die Energie, zu gestalten, zu führen und auf höchstem Niveau zu leben.
Sie sind herzlich willkommen!
Massage Massage vormt voor veel mensen de eerste stap richting ontspanning en herstel. Wanneer het lichaam langdurig onder spanning staat, blijft het zenuwstelsel vaak ongemerkt in een verhoogde staat van alertheid functioneren. Spieren spannen zich aan, de ademhaling wordt oppervlakkiger, herstelprocessen vertragen en het lichaam raakt steeds verder verwijderd van rust. Massage helpt het lichaam herinneren hoe ontspanning voelt. Door aandachtige aanraking worden mechanoreceptoren in huid en bindweefsel geactiveerd. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat dit kan bijdragen aan een afname van stressresponsen en een verschuiving richting parasympathische activiteit, de toestand waarin herstel, vertering en regeneratie plaatsvinden. Maar minstens zo belangrijk is de ervaring zelf. Veel mensen merken dat hun hoofd rustiger wordt, hun ademhaling verdiept en hun lichaam weer zachter aanvoelt. Alsof er ruimte ontstaat. In mijn praktijk werk ik niet alleen op spieren, maar op het gehele systeem. Indien gewenst kunnen ook voeten, handen, hoofd, gezicht en oren worden meegenomen. Juist deze gebieden bevatten veel zenuwuiteinden en kunnen bijdragen aan diepe ontspanning. Massage is daarmee niet alleen een behandeling van het lichaam, maar ook een investering in herstelvermogen, veerkracht en welzijn.
Transformational Cupping® en Reiki Transformational Cupping® Transformational Cupping® werkt dieper in op fascia, bindweefsel, doorbloeding en bewegingsvrijheid. Door het vacuüm ontstaat ruimte in het weefsel, wordt lokale circulatie gestimuleerd en kunnen vastgezette spanningspatronen losser worden. Veel mensen ervaren hierdoor meer bewegingsvrijheid, een lichter gevoel in het lichaam en een verbeterde doorstroming. Ik heb het voorrecht gehad om gedurende vijf jaar intensief samen te werken met de grondlegster van Transformational Cupping®, Kim Cupping. In die periode heb ik deze methode niet alleen praktisch, maar ook vanuit mijn achtergrond in de klinische psycho-neuro-immunologie verder mogen verdiepen. Daardoor wordt cupping binnen mijn praktijk niet alleen technisch uitgevoerd, maar ook zorgvuldig, veilig en afgestemd op het individu. Tegelijkertijd vraagt cupping om een lichaam dat daar op dat moment klaar voor is. Daarom wordt deze methode alleen ingezet wanneer dit passend is. In veel situaties vormen massage of Reiki eerst een zachtere ingang, waarna cupping eventueel later wordt toegevoegd. Reiki Reiki wordt vaak omschreven als een energetische behandeling. Tegelijkertijd ben ik transparant over het feit dat het klassieke concept van energieoverdracht binnen de huidige wetenschap niet eenduidig aantoonbaar is. Wat wél steeds vaker wordt onderzocht, zijn de effecten van aandacht, aanwezigheid, ontspanning en regulatie van het autonome zenuwstelsel. Juist daar ligt mijn benadering. Vanuit mijn ervaring zie ik dagelijks dat mensen tijdens Reiki diepe rust ervaren. De ademhaling vertraagt, spanning vermindert en het lichaam schakelt gemakkelijker van overleven naar herstellen. Deze ervaringen passen bij processen die we ook kennen vanuit de moderne stressfysiologie en neurobiologie. Daarom zie ik Reiki niet als iets losstaands, maar als onderdeel van een integraal therapeutisch kader waarin lichaam, brein, emoties en herstelvermogen samenkomen. De behandeling kan volledig gekleed plaatsvinden. Of u nu kiest voor massage, Reiki, Transformational Cupping® of een combinatie daarvan; het doel blijft hetzelfde: meer rust in het zenuwstelsel, meer ruimte in het lichaam en meer mogelijkheden voor herstel. Niet alleen tijdens de behandeling, maar juist ook in de dagen en weken daarna.
Ein entspannter Körper sorgt für einen klaren Geist. Wer viel gibt, braucht auch die Möglichkeit zur Regeneration.
Wat tijdens een Reiki-sessie wordt ervaren, zoals diepe ontspanning, emotionele ontlading of verlichting, is daarmee niet zomaar een subjectieve beleving, maar een uiting van fysiologische regulatie. Tegelijkertijd ben ik transparant. Het klassieke concept van energieoverdracht zoals Reiki dat beschrijft, is binnen de huidige wetenschap niet eenduidig aantoonbaar. De effecten op het lichaam, via ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel, zijn dat wél steeds beter. En precies daar ligt mijn onderscheid. Waar veel Reiki-praktijken blijven werken vanuit een puur energetische benadering, combineer ik deze ervaring met een wetenschappelijk onderbouwde visie op het lichaam. Ik maak de vertaalslag van wat gevoeld wordt naar wat er biologisch gebeurt. Dat betekent dat een sessie nooit op zichzelf staat, maar altijd wordt ingebed in een breder geheel van voeding, leefstijl, stressbelasting, darmgezondheid, neurotransmitters en hormonale balans. Ik ben daarin bewust anders en daarmee ook uniek in mijn benadering. Reiki wordt bij mij geen losse ervaring, maar een onderdeel van een integraal traject waarin herstel, regulatie en inzicht samenkomen. Het doel is niet alleen ontspanning op het moment zelf, maar het ondersteunen van het lichaam in het hervinden van balans op langere termijn. Op die manier ontstaat er een brug tussen beleving en biologie. Tussen voelen en begrijpen. En juist die combinatie maakt het krachtig, onderbouwd en passend binnen deze tijd. De huidige wetenschappelijke onderbouwing rondom Reiki zelf richt zich daarom vooral op ontspanning, stressreductie, welbevinden en kwaliteit van leven als aanvullende interventie. De inzet is daarbij niet gericht op het behandelen van ziekte, maar op ondersteuning van ontspanning, veerkracht, lichaamsbewustzijn en kwaliteit van leven. Wetenschappelijke onderbouwing: Baldwin, A. L., Vitale, A., Brownell, E., Scicinski, J., Kearns, M., & Rand, W. (2017). The touchstone process study: An ongoing critical evaluation of Reiki in the scientific literature. Holistic Nursing Practice, 31(6), 340–351. McManus, D. E. (2017). Reiki is better than placebo and has broad potential as a complementary health therapy. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 22(4), 1051–1057. Thrane, S., & Cohen, S. M. (2014). Effect of Reiki therapy on pain and anxiety in adults: An in-depth literature review of randomized trials with effect size calculations. Pain Management Nursing, 15(4), 897–908. Joyce, J., Herbison, G. P., & Jones, L. (2018). Reiki for depression and anxiety. Cochrane Database of Systematic Reviews. De huidige wetenschappelijke onderbouwing richt zich met name op ontspanning, stressreductie, welbevinden en kwaliteit van leven als aanvullende interventie.
Was diese Interventionen verbindet, ist die Regulation. Der Körper kann sich nur erholen, wenn er sich sicher fühlt. Sicherheit ist kein mentales Konzept, sondern ein neurophysiologischer Zustand. Wenn das Nervensystem vom Überlebensmodus in den Erholungsmodus wechselt, verändern sich auch hormonelle und immunologische Prozesse. Muskelspannungen nehmen ab, die Atmung vertieft sich, und Entzündungsreaktionen können zurückgehen. Genau deshalb ist Sicherheit in meiner Praxis von höchster Bedeutung. Meine medizinische Ausbildung und meine Erfahrung in der klinischen Psychoneuroimmunologie gewährleisten, dass ich stets das Gesamtbild betrachte. Entzündungsstatus, Hormonhaushalt, Medikamenteneinnahme, (onkologische und) medizinische Vorgeschichte, kardiovaskuläre Belastung, Autoimmunaktivität. Körperarbeit wird niemals isoliert von einem möglichen medizinischen Rahmen betrachtet. Alles ist möglich. Nichts wird ohne sorgfältige Abwägung kombiniert. Jede Intervention hat ihre eigene Indikation und ihren eigenen Zeitpunkt. Transformational Cupping® kann sehr wirkungsvoll sein, erfordert aber viel Einfühlungsvermögen. Massage kann eine tiefgreifende regulierende Wirkung haben, doch in bestimmten entzündlichen oder onkologischen Situationen ist Feingefühl unerlässlich. Reiki kann vieles verändern, doch manchmal braucht der Körper zunächst mehr körperliche Grenzen, oder jemand wünscht sich dies ausdrücklich oder auch nicht. Deshalb beginnt jede Behandlung mit einem Online-Vorgespräch (per E-Mail und in einem Abschnitt während unseres ersten Termins). Medizinische Vorkenntnisse sind willkommen, aber Ihre Wünsche stehen im Vordergrund. Was brauchen Sie in diesem Moment? Entspannung? Faszienlösung? Stressabbau? Energetische Unterstützung? Genesung nach einer Krankheit? Verarbeitung langjähriger Verspannungen? Einfach nur Entspannung und Wohlbefinden? Die Wahl der Technik richtet sich danach. Manchmal eine einzelne Technik, manchmal eine Kombination. Immer wohlüberlegt. Immer sicher. Dies ist kein gewöhnliches Wellnessangebot. Hier schafft Entspannung Raum für Energie und Fluss. Hier spüren Sie durch Faszienlösung, wie geschmeidig und frei Ihr Körper sein kann. Hier geht Wohlbefinden über eine Stunde des Loslassens hinaus, und hier kann Ihr Nervensystem neue Erfahrungen sammeln: Es ist sicher. Und genau hier beginnt echte Veränderung. Besuchen Sie mich und lassen Sie sich von meinen sanften Händen leiten; gönnen Sie sich diese tiefe, heilende Entspannung und einen weiteren Schritt auf dem Weg zur Genesung.
Voelt dit als wat bij u past? Wilt u weten wat uw lichaam nodig heeft?
Wasserstoffgastherapie, H2, Brownsche Gas
Kostenlos bei einem Beratungsgespräch (Anamnese oder Therapie), hier erfahren Sie mehr darüber.
Ist dies Ihr erster Besuch? Für Ihren ersten Termin bitten wir Sie, vorab einen Anamnesebogen auszufüllen. Benötigen Sie mehr Zeit, um Ihre Wünsche und Bedürfnisse ausführlich zu besprechen? Vereinbaren Sie den Anamnesebogen vor der Behandlung. So haben wir vor Ihrem ersten Termin genügend Zeit für ein ausführliches Gespräch. Dies ist optional. (Der Anamnesebogen kann auf Wunsch auch an einem anderen Tag, beispielsweise online, oder zu Orientierungszwecken stattfinden.) Ich biete keine Auswahlmöglichkeiten bezüglich der Behandlungen an, sondern nur hinsichtlich der Behandlungsdauer. Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen. Es gibt keine festen Pakete oder Standardkombinationen, sondern einen zentralen Ausgangspunkt, an dem Ihre persönlichen Wünsche im Mittelpunkt stehen. Kurz gesagt: Es handelt sich um eine individuelle Behandlung. Nach Ihrer Buchung erhalten Sie per E-Mail einen Anamnesebogen. Darin können Sie medizinische Details, Ihre Krankengeschichte und Ihre Anliegen sowie Ihre Wünsche und Erwartungen angeben. Sicherheit und Harmonie stehen bei uns immer an erster Stelle. Anschließend entscheiden wir gemeinsam, was für Sie am besten geeignet ist: Massage, Transformational Cupping®, Reiki – oder eine Kombination. Es werden keine Behandlungen automatisch kombiniert. Alles geschieht bewusst, auf einer soliden Grundlage und in Absprache. Wasserstofftherapie ist stets kostenlos, jedoch nur während der Therapie oder im Vorgespräch, nicht während der Körperbehandlungen. Mehr dazu finden Sie auf dieser Seite. Bei Bedarf wird sie ohne Aufpreis zur Unterstützung von Regeneration und Regulation eingesetzt. Massage Massage bildet oft die Basis. Sie hilft dem Nervensystem, den Überlebensmodus zu verlassen und den natürlichen Fluss zu fördern. Muskelverspannungen lösen sich, die Atmung vertieft sich und der Körper fühlt sich sicherer. Genau in diesem Gefühl der Sicherheit kann die Regeneration beginnen. Ich beziehe den gesamten Körper mit ein. Das bedeutet, dass Füße, Hände, Ohren, Kopfhaut und Gesicht mit einbezogen werden können, sofern Sie dies nicht wünschen. Diese Bereiche enthalten viele Nervenenden und können tiefe Entspannung fördern. Sie können zwischen einer Behandlung auf der Massageliege oder im Stuhl wählen. Bei der Stuhlbehandlung können Nacken, Rücken, Schultern, Füße, Hände und Kopf mitbehandelt werden, und Sie können (teilweise) bekleidet bleiben. Bei Behandlungen auf der Liege können Sie Ihre Unterwäsche anbehalten. Für Behandlungen auf der Liege bitte ich Sie, zwei große Badetücher mitzubringen, die Sie gegebenenfalls mit Öl verwenden können. Reiki Ich bin Reiki-Meisterin (Reiki 3) und arbeite mit langjähriger Erfahrung in der energetischen Harmonisierung. Mit Reiki unterstütze ich das autonome Nervensystem dabei, von Anspannung zu Ruhe zu finden. Es schenkt Geborgenheit, Ausgeglichenheit und oft auch tiefe innere Stille. Wenn Sie sich ausschließlich für Reiki entscheiden, müssen Sie sich nicht ausziehen. Die Behandlung kann in voller Kleidung stattfinden. Ihr Wohlbefinden steht dabei immer an erster Stelle. Auf Wunsch arbeite ich zusätzlich mit Kristallen, Düften und Klängen, abgestimmt auf die Intention der Sitzung und Ihre aktuellen Bedürfnisse. Transformational Cupping® Transformational Cupping® wirkt tiefer in die Faszien, fördert die Durchblutung und das Bindegewebe. Das Vakuum schafft Raum im Gewebe, regt die lokale Durchblutung an und löst festsitzende Verspannungen. Es kann bei chronischen Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit hilfreich sein. Ich hatte das Privileg, fünf Jahre lang täglich mit der Begründerin, Kim Cupping, zusammenzuarbeiten. In dieser Zeit konnte ich Transformational Cupping® medizinisch fundiert begleiten und vertiefen, indem ich auf meine Erfahrung in klinischer Psychoneuroimmunologie zurückgriff. Daher wende ich diese Methode in meiner Praxis nicht nur technisch, sondern auch inhaltlich und sicher an. Schröpfen setzt voraus, dass der Körper im jeweiligen Moment bereit dafür ist. Die Wirkung ist kraftvoll und tiefgreifend. Daher kommt sie nur zum Einsatz, wenn sie angebracht ist. In vielen Fällen bieten Massage und Reiki einen sanfteren Einstieg, und Schröpfen kann ergänzend angewendet werden, wenn der Körper davon profitiert. Wir besprechen Ihre Wünsche im Vorfeld. Möchten Sie bestimmten Bereichen besondere Aufmerksamkeit schenken? Oder überlassen Sie mir die freie Hand, professionell und intuitiv nach den Signalen Ihres Körpers zu arbeiten? Beides ist möglich. Bei Bedarf gebe ich Ihnen während oder nach der Behandlung gerne Tipps für Ihren Lebensstil. Diese sind im Preis inbegriffen. Alles inklusive. Ziel ist nicht nur ein angenehmer Moment auf der Liege, sondern eine Erfahrung mit nachhaltiger Wirkung – auf Ihre Energie, Ihre Regenerationsfähigkeit und Ihren Alltag.
Kontakt
Der Brakel 6
2995BA
Heerjansdam
Niederlande
info@n-health.nl
Tel.: +31-6-11805253
WhatsApp verfügbar
